📥 Как да инсталираме:

1. Отворете връзката: https://kalkulatornrani.pages.dev/
2. Натиснете менюто на браузъра (трите точки ⋮ горе вдясно).
3. Изберете „Добави към началния екран“ (Add to Home screen) или „Инсталиране на приложението“.

⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗА ДАННИТЕ:

• При изтриване: Ако изтриете приложението, губите всички въведени храни и дневника! За да ги възстановите, трябва да отидете пак на същата връзка, да го инсталирате и задължително да използвате бутона Импорт, като заредите файл, който сте запазили предварително.
• Пазете файла: Съхранявайте файла с Експорт на данните на сигурно място (Cloud, имейл или папка), за да можете да възстановите труда си при инцидент.
• Мобилен vs Компютър: Препоръчително е да ползвате мобилното приложение, защото там данните се губят по-рядко.
• На компютър: Ако инсталирате на компютър, имайте предвид, че програмите за почистване (cleaners) често трият данните на браузъра и така ще загубите всичко, ако нямате запазен файл.

Долна навигация: 🍽️ Храни, 📔 Дневник и ⚙️ Настройки сменят основните екрани.

1. Избери храна от екрана Храни · база данни (търси по име или филтрирай).
2. Въведи грамове, избери хранене (Закуска, Обяд...) → натисни Добави.
3. Отиди в Дневник, за да видиш резултатите.

• Търсене: Търси глобално в цялата база.
• 🎤 Микрофон: Натисни и кажи името на храната (ако браузърът поддържа функцията).
• Филтър категория: Работи, когато полето за търсене е празно.
• ⭐ Любими: Когато свети в зелено, показва само любимите храни.
• + Нова храна: Добавя твоя храна (името трябва да е уникално).
• Провери 4×4×9: Сравнява въведените ккал с формулата (4*Б + 4*В + 9*М). Може да попълни ккал автоматично.
• Икони: ✏️ за редакция, 🗑️ за изтриване, ⭐ за добавяне в любими.
• Грамове: Бутоните 30/50/100... задават бързо количеството.
• Скрий/Покажи храните: Сгъва списъка за повече място на малък екран.

• Табове (Пн–Нд): Сменят деня от седмицата.
• Блокове: Закуска, Обяд, Вечеря, Междинна.
• Редакция: Можеш да променяш грамовете директно в дневника – тоталите се обновяват веднага.
• ⚙️ Меню с опции за дневника:
  • Копирай към ден: Изберете ден от падащото меню (→ Пн, → Вт, → Ср...) и натиснете бутона Копирай. Това прехвърля цялото меню от текущия ден към избрания ден.
  • Изчисти деня: Изтрива всички храни само за текущия ден.
  • Зануляване на дневника: Изтрива записите за цялата седмица.
  • Копирай деня: Копира текста за деня.
    💡 Съвет: Като копирате деня, можете да отидете и да го поставите в другия „Дневник“ за бързо извличане на данните (калории и макроси).
  • Копирай седмицата: Копира отчет за цялата седмица.
• 📊 Ден · общо: Сгъваем панел с калории и макроси за деня (2×2).
• 📆 Седмица · общо: Тотали за цялата седмица.

Зелен бутон / чип = Функцията е АКТИВНА (напр. филтър „Любими“, избран таб и др.).

Тъмен бутон = Функцията не е активна.

Важно: Вашите добавени храни и дневник се пазят в браузъра. При изчистване на историята (cache/cookies) те могат да се загубят, ако нямате Експорт.

📤 Експорт (Резервно копие):

• Сваля .json файл (обикновено в папка Downloads).
• Експорт (храни + дневник): Пълно копие.
• Експорт (само храни): Запазва само списъка с храни.

📥 Импорт (Възстановяване):

• Зарежда .json файл обратно в приложението.
• Обединяване: Добавя само новите храни (не трие старите).
• Заместване: Изтрива всичко и зарежда само данните от файла.

⚠️ Бутонът Зануляване (кошче) в Настройки изтрива всички потребителски храни и целия дневник. Използвай го внимателно! Препоръчително е да направиш Експорт преди това.